มาแก้ปัญหาผมขาดร่วงกันเถอะ

ปัจจัยภายใน

- ความเครียดก็ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นกัน

- โรคประจำตัวบางชนิดที่ต้องรับประทานยาเป็น                    
   ประจำ                                                                         

- กรรมพันธุ์

- อายุและฮอร์โมน

ปัจจัยภายนอก

- การแพ้ยาสระผม/คอนดิชันเนอร์ต่างๆ

- การใช้สารเคมีในการทำผม เช่น ไดร์ ดัด ย้อม  
  เป็นต้น

- พฤติกรรมที่ชอบใช้มือสางผมหรือชอบหวีผม
  บ่อยๆ

- การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีน
  น้อย รวมถึงการที่เราดื่มน้ำน้อยด้วยค่ะ

- การโหมลดน้ำหนักมากเกินไป

วิธีการรับมือกับปัญหาผมขาดหลุดร่วง

ก่อนที่จะหาทางรักษาปัญหาผมขาดหลุดร่วง สาวๆ จะต้องรู้ก่อนค่ะว่าสาเหตุไหนที่ทำให้ผมของเราขาดหลุดร่วงเยอะขนาดนี้ สาวๆ ลองสังเกตตัวเองดูว่าเราเพิ่งเปลี่ยนยาสระผมไปรึเปล่า หรือเราย้อมผมบ่อยเกินไป เรารับประทานโปรตีนน้อยเกินไปใช่มั้ย เมื่อเราหาสาเหตุเจอแล้ว เราจะได้หาวิธีรักษาได้ตรงจุดนั่นเองค่ะ วิธีรักษาและดูแลหนังศีรษะและเส้นผมของเรามีง่ายๆ ดังนี้ค่ะ

- นอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่าง
  สม่ำเสมอ

- หลีกเลี่ยงการหวีผมหรือใช้มือสางผมบ่อยๆ                

- เลือกใช้ยาสระผม/คอนดิชันเนอร์สูตรอ่อนโยน
  และไม่ควรชโลมยาสระผมลงไปบนหนังศีรษะ
  โดยตรงค่ะ

- ไม่ควรไดร์ผมบ่อยๆ ความร้อนก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงค่ะ

- ไม่ควรหวีผมตอนผมเปียก เพราะตอนนั้นรูขุมขนบนหนังศีรษะกำลังขยายตัว ทำให้ผมขาด

   ร่วงได้ง่ายค่ะ

- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

- เล็มปลายผมทุกๆ 1-2 เดือน ผมจะร่วงน้อยลง